“Uwolnij Ciało” - arteterapia ruchem i tańcem dla kobiet

„Uwolnij ciało” to warsztaty arteterapii oparte na pracy z ruchem, oddechem i emocjami. To przestrzeń tworzona z myślą o kobietach, które chcą na chwilę się zatrzymać, odetchnąć i wrócić do kontaktu ze sobą.

Spotkania mają charakter swobodnej, uważnej pracy z ciałem. Wykorzystują ruch, muzykę oraz elementy tańca intuicyjnego jako sposób na wyrażanie emocji i rozładowywanie napięć. Nie jest wymagane żadne doświadczenie, nie chodzi o technikę ani o to, by coś wykonać „poprawnie”, lecz o bycie w swoim procesie.

Warsztaty mogą być wsparciem dla osób, które czują napięcie, przeciążenie, chaos lub zatrzymanie w ciele. To zaproszenie do łagodnego poruszenia tego, co domaga się w nas uwagi od długiego czasu.

Oprócz pracy z ciałem i emocjami, spotkania są także okazją do bycia w grupie i dzielenia się doświadczeniem w bezpiecznej, wspierającej atmosferze. To miejsce, w którym ciało może zacząć „mówić”, a głowa na chwilę odpocząć.

Zajęcia odbywają się w kameralnych grupach i mają formę dwugodzinnych spotkań. Każde z nich może mieć nieco inny przebieg, dostosowany do potrzeb uczestniczek i energii grupy.

Do udziału wystarczy wygodny strój oraz mata do ćwiczeń.

Prowadząca: Gosia Karwot

Najbliższy termin warsztatów

Data: 11 kwietnia 2026 roku

Godzina: 14:00-16:00

Miejsce: Sala gimnastyczna przy Zespole Szkół nr 4 w Czechowicach-Dziedzicach (ul. Nad Białką 1e)

Koszt udziału: 50 zł

Liczba miejsc: 25

Zapisz się do 8 kwietnia 2026 roku!